跳舞毯原理十分简单，就是直接改装键盘或者游戏手柄。键盘和游戏手柄上的每个键实际上都是一个开关，只要把这些“开关”用导线引出来在地上踏就行了。就这么简单，下面以键盘为说明。
虽然原理是简单，但原理的实现就不那么简单了。首先你要有个键盘，键盘最好是旧的（如果买新的键盘还不如直接买个跳舞毯），把键盘拆开找到方向键所对应的焊点，焊点一定要找对，最好用万用表测试一下，要确认两个焊点是不是在按下键时才导通，然后把每条导线分别焊在这些焊点上。
　　接下来就是“压力感应”开关的制作。开关制作是关键，首先要准备两片10cm×1cm金属片，金属片要选比较柔软但金属记忆性好的材料，在定型后怎样按也不会有太大的变形，而且质感特好。把金属片弯曲（大概140度），接着准备一张30cm×30cm硬纸皮或者夹板作为开关的基座，再找一张比基座小一点且较坚韧的纸，把两片金属片以十字交叉型固定在纸的中间，把纸盖在基坐上。接着用两条导线（尽量选细小的导线，这对脚感有一定的影响），去掉一小部分绝缘层，然后分别把两条导线去掉绝缘层的地方固定到金属片两端的内侧（放的位置十分讲究，在不按金属片的时候两条导线不能同时接触到金属片，在按下金属片的时候则要相反，这样才算合格。最好用万用表测量以免在固定了导线后才发现位置放得不准）。最后把导线引出到开关以外就行。这样一个“压力感应”开关就做好。接着按这样的方法再制作其它方向的开关。
　　现在只须把键盘上导线和开关上的导线接在一起，再放在对应的方向上，跳舞毯就制作完成了。如果有条件的话，还可以把开关固定在地上或大夹板上，这样跳起来就更有感觉。